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营养元素

盲目补锌对宝宝有什么危害?
  人体对锌的需要是有限的,服用锌过量,不但无益,反而有害,甚至可致中毒。对于不缺锌的人来说,额外补充有可能造成体内锌过量,从而引发代谢紊乱,甚至对大脑造成损害。服用锌过量会导致人出现呕吐、头痛、腹泻 ...
分类:    2012-3-8 14:24
宝宝拒绝4种反季水果
宝宝拒绝4种反季水果
  反季节水果相对于应季水果的价值在于吃个新鲜感,而不在于营养。那些色彩斑斓,明亮诱人的反季节水果往往是在大棚里种植出来的,其该有的日晒、风吹及土壤水平,均与应季水果不同。所以,营养最好的水果就是最便 ...
分类:    2012-3-8 09:27
准备怀孕时开始补钙最理想
  这是因为:  1.胎儿发育需要钙。胎儿的心脏节律和血液凝结能力需要足够的钙才能正常发育。只有钙量充足,宝宝的骨骼和牙齿才能强壮,心脏、神经和肌肉才能健康。  2.胎儿会抢夺你的钙。这是生命的本能,别责 ...
分类:    2012-3-6 13:53
“十误区五问题”教你宝宝补维生素
  维生素小知识:  目前公认的维生素共有14种,它们作用各异,根据其溶解性可以分成脂溶性维生素和水溶性维生素两大类,前者包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K4种,另外10种水溶性维生素中有9种统称为B族维 ...
分类:    2012-3-6 09:34
5个实用补钙小贴士
现下,吃什么食物能补钙是人们最关心的话题。北京大学第三医院营养部主任李百花介绍说,补钙食物主要包括奶以及奶制品,豆制品、芝麻酱、海带等。但事实上,并不是喝了牛奶、多吃豆制品就能补钙,食物吃不对或者搭配 ...
分类:    2012-3-6 03:48
每天补钙宝宝还是肋骨外翻
  本次七色旗母婴频道的专家在线访谈的主题是:夏季护理——晒太阳VS补钙,我们邀请的专家是佳亿家儿童保健主治医师赵兰萍,欢迎大家围绕此主题与我们一起学习!  七色旗母婴频道友:赵大夫您好!我家男宝宝13个半 ...
分类:    2012-3-5 22:05
OPO宝宝成长的关键因素
OPO宝宝成长的关键因素
  母乳是自然界赋予婴儿最好的食物,母乳含有婴儿生长发育所需要的各种营养物质。如:乳清蛋白可促进糖的合成,在胃中遇酸后形成的凝块小,利于消化。牛磺酸与胆汁结合,在消化过程中起重要作用,它可维持细胞的稳 ...
分类:    2012-3-4 07:59
先补锌后补钙最科学
病例:程程3岁半了,前段时间体检,钙铁锌全部低于标准值,妈妈为她买了补3种元素的药。如果这3样一起补的话,怎样吃才更科学,效果更好呢? 锌和钙都是人体必需的重要营养元素,对儿童的生长和智力发育至关重要。据 ...
分类:    2012-3-3 09:01
宝宝什么时候开始补钙
七色旗母婴频道友:您好,我的宝宝已经3个月,需不需要补钙呢呢?现在钙剂品种很多,我怎样选择?谢谢! 七色旗专家:纯母乳喂养婴儿生后1个月应补钙,混合喂养生后15天补钙,应给孩子选择吸收率高的钙制剂,提醒你补 ...
分类:    2012-2-29 14:16
维他命美食 养出健康好肤色
  天天忙碌的我们,怎么可能一天到晚高枕无忧地在家睡美容觉,或是像Nicole Richie那样成天泡在健身房和美容院里呢?不管多忙,我们总得吃饭喝水吧,抓住这些机会,高效进补维生素、胶原蛋白等营养物质,何乐而不为 ...
分类:    2012-2-29 11:51
对宝宝大脑发育有益的维生素
  对宝宝大脑发育有较大影响的维生素有维生素B族、维生素C、维生素D和维生素E。现代科学研究表明,如果宝宝缺乏这些维生素,则会直接妨碍大脑的发育甚至造成大脑发育畸形。那么,怎样在日常生活中补充这些维生素呢 ...
分类:    2012-2-29 00:17
儿童维生素C缺乏
  维生素C又称抗坏血酸,是人体很重要物质的组成部分。如果人体长期缺乏维生素C,就会发生全身性疾病,称为坏血病。  维生素C是人体不可缺少的,但人体不能合成维生素C,必须从食物中摄取。维生素C广泛存在于水果 ...
分类:    2012-2-28 20:42
怎样增加儿童食物含钙量
缺钙是中国婴幼儿生长发育中的一个普遍现象,据调查,我国一般儿童每日摄入钙量为0.3~0.4克。如果每日保证摄入牛奶400毫升可增加0.4克。然而幼儿肠道吸收钙时,要有恰当的钙、磷比例,否则肠道中的钙与磷会互相结合 ...
分类:    2012-2-28 17:57
补铁食谱:鸡(鸭)肝炒西红柿
鸡肝、鸭肝等肝脏类食物富含铁质,宝宝经常食用能起到预防缺铁的作用,相对于猪肝来说,鸡肝、鸭肝较为细腻,比较适合宝宝食用。 原料:鸡(鸭)肝、西红柿  制作方法:  1、把鸡(鸭)肝切成末状,都小宝宝来说越细 ...
分类:    2012-2-28 15:54
缺铁性贫血会影响小儿智力发育吗
缺铁性贫血为体内贮存铁缺乏,使血红蛋白合成减少所致。儿童处于生长发育阶段,无论机体的肌肉、骨骼或其他器官,对铁的需要都比成人多。如果不及时补充,就会引起缺铁性贫血。严重缺铁时不仅发生贫血,也可引起体内 ...
分类:    2012-2-28 04:13
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